Trekking en Norvège : Les 5 Itinéraires les Plus Iconiques pour Chaque Niveau

La Norvège est le Pays du Trekking par Excellence

Peu de nations au monde offrent une telle combinaison d'accessibilité, de paysages spectaculaires et de qualité des sentiers que la Norvège. La Voie Ferrée (Jernbanen), le T-merket (la marque rouge en forme de T du DNT qui indique les sentiers officiels), le réseau de refuges ouverts (souvent avec un système de libre-service basé sur la confiance), le droit d'accès à la nature — tout a été pensé pour rendre la montagne norvégienne accessible à tous. Voici les 5 itinéraires qui définissent la Norvège pour les randonneurs.

1. Preikestolen (Le Rocher de la Chaire) — Niveau : Facile/Moyen

Distance : 8 km aller-retour | Dénivelé : 334 m | Temps : 4-5h

La plateforme granitique de 604 mètres qui surplombe le Lysefjord est la randonnée la plus célèbre de toute la Norvège. Ce n'est pas techniquement difficile — le sentier est bien balisé et aménagé — mais cela demande une bonne condition physique en raison du dénivelé. Le sommet n'a pas de barrières : vous êtes littéralement au bord d'une falaise verticale de 604 mètres. Allez-y tôt le matin (avant 8h) ou en septembre pour éviter les files d'attente sur le sentier.

Comment s'y rendre : ferry depuis Stavanger + navette bus jusqu'au parking de départ.

2. L'Arête de Besseggen — Niveau : Moyen

Distance : 19 km | Dénivelé : 600 m | Temps : 7-9h

La traversée de l'arête de Besseggen dans le Parc National de Jotunheimen est probablement la journée de trekking la plus spectaculaire de Scandinavie. L'arête se trouve à 1 743 m d'altitude et sépare deux lacs de couleurs différentes : le vert émeraude du Gjende et le bleu du Bessvatnet. Certaines portions sont sur de la roche exposée — déconseillé à ceux qui souffrent de vertige. Le départ se fait depuis la station de bateau de Gjendesheim (accessible par ferry sur le lac).

3. Kjeragbolten — Niveau : Moyen/Difficile

Distance : 11 km | Dénivelé : 550 m | Temps : 6-7h

Le rocher de Kjeragbolten est coincé entre deux parois rocheuses à 1 000 m d'altitude au-dessus du Lysefjord. La photo prise dessus est l'une des plus imitées de Norvège. La montée est exigeante avec quelques chaînes pour les sections les plus raides. La vue sur le fjord est encore supérieure à celle du Preikestolen. Départ depuis Øygardstøl (accessible par ferry depuis Stavanger ou en voiture par la E39).

4. Trolltunga — Niveau : Difficile

Distance : 22 km | Dénivelé : 800 m | Temps : 8-12h

La "Langue du Troll" — une saillie rocheuse horizontale à 700 m au-dessus du lac Ringedalsvatn — est devenue le symbole du trekking extrême accessible par excellence. L'itinéraire est long et physiquement exigeant. Important : partez très tôt (avant 6h du matin en été) pour éviter les files d'attente dans les dernières heures et ne pas risquer d'être surpris par l'obscurité au retour. Uniquement de juillet à septembre pour la version estivale ; le reste de l'année nécessite de l'expérience sur neige et des crampons.

5. Traversée de Hardangervidda — Niveau : Expert

Distance : 80-160 km | Jours : 5-10 | Difficulté : Alpinisme

Le plateau de Hardangervidda est le plus grand d'Europe aux latitudes subarctiques (1 200-1 400 m d'altitude). La traversée complète de Haukeliseter à Finse (sur la ligne de train Oslo-Bergen) traverse la nature la plus sauvage de la Norvège continentale : aucune route, seulement des sentiers DNT balisés et des refuges tous les 15-25 km. La présence de rennes sauvages (le plus grand troupeau d'Europe), les couleurs automnales (septembre) et le ciel sans pollution lumineuse en font une expérience de liberté absolue.

Équipement de Base pour le Trekking Norvégien

• Chaussures de randonnée imperméables avec semelles Vibram — les sentiers peuvent être mouillés même en août
• Vêtements superposables (la météo change en 20 minutes en Norvège)
• Veste imperméable toujours dans le sac à dos
• Application Ut.no (l'application officielle DNT pour les sentiers norvégiens) : cartes hors ligne, informations sur les refuges, alertes météo
• Bâtons télescopiques : vos genoux vous remercieront dans les descentes