Trekking in Norwegen: Die 5 kultigsten Routen für jedes Niveau

Norwegen ist das Trekking-Land schlechthin

Nur wenige Länder der Welt bieten eine solche Kombination aus Zugänglichkeit, spektakulärer Landschaft und Wegqualität wie Norwegen. Der Eisenbahnweg (Jernbanen), das T-merket (das rote T-Zeichen des DNT, das offizielle Wege kennzeichnet), das Netzwerk offener Hütten (oft mit Selbstbedienung auf Vertrauensbasis), das Recht auf freien Zugang zur Natur — alles wurde so gestaltet, dass die norwegischen Berge für jedermann zugänglich sind. Hier sind die 5 Routen, die Norwegen für Wanderer definieren.

1. Preikestolen (Die Kanzel) — Niveau: Leicht/Mittel

Distanz: 8 km hin und zurück | Höhenmeter: 334 m | Zeit: 4-5h

Die 604 Meter hohe Granitplattform mit Blick auf den Lysefjord ist die berühmteste Wanderung in ganz Norwegen. Sie ist technisch nicht schwierig — der Weg ist gut markiert und ausgebaut — erfordert aber aufgrund der Höhenmeter eine gute körperliche Fitness. Der Gipfel hat keine Zäune: Sie stehen buchstäblich am Rande einer 604 Meter hohen senkrechten Klippe. Gehen Sie früh am Morgen (vor 8 Uhr) oder im September, um Warteschlangen auf dem Weg zu vermeiden.

Anreise: Fähre von Stavanger + Shuttlebus zum Startparkplatz.

2. Besseggen-Grat — Niveau: Mittel

Distanz: 19 km | Höhenmeter: 600 m | Zeit: 7-9h

Die Überquerung des Besseggen-Grats im Jotunheimen-Nationalpark ist wahrscheinlich der spektakulärste Trekkingtag in Skandinavien. Der Grat liegt auf 1.743 m Höhe und trennt zwei Seen in verschiedenen Farben: das smaragdgrüne Gjende und das blaue Bessvatnet. Einige Abschnitte führen über ausgesetzten Fels — nicht geeignet für Personen mit Höhenangst. Start ist an der Bootsstation Gjendesheim (erreichbar mit der Fähre auf dem See).

3. Kjeragbolten — Niveau: Mittel/Schwer

Distanz: 11 km | Höhenmeter: 550 m | Zeit: 6-7h

Der Kjeragbolten-Felsbrocken ist in 1.000 m Höhe über dem Lysefjord zwischen zwei Felswänden eingeklemmt. Das Foto darauf ist eines der am meisten imitierten in Norwegen. Der Aufstieg ist anspruchsvoll, mit einigen Ketten für die steilsten Abschnitte. Die Aussicht über den Fjord ist noch besser als die vom Preikestolen. Abfahrt von Øygardstøl (erreichbar mit der Fähre von Stavanger oder mit dem Auto über die E39).

4. Trolltunga — Niveau: Schwer

Distanz: 22 km | Höhenmeter: 800 m | Zeit: 8-12h

Die „Trollzunge“ — ein horizontaler Felsvorsprung 700 m über dem Ringedalsvatn-See — ist zum Symbol für zugängliches Extrem-Trekking schlechthin geworden. Die Route ist lang und körperlich anspruchsvoll. Wichtig: Beginnen Sie sehr früh (im Sommer bis 6 Uhr morgens), um in den letzten Stunden Warteschlangen zu vermeiden und nicht Gefahr zu laufen, auf dem Rückweg in die Dunkelheit zu geraten. Juli bis September gilt nur für die Sommervariante; für den Rest des Jahres sind Schneeerfahrung und Steigeisen erforderlich.

5. Hardangervidda-Überquerung — Niveau: Experte

Distanz: 80-160 km | Tage: 5-10 | Schwierigkeit: Bergsteigen

Die Hardangervidda-Hochebene ist die größte Europas in subarktischen Breiten (1.200-1.400 m Höhe). Die komplette Überquerung von Haukeliseter nach Finse (an der Zugstrecke Oslo-Bergen) durchquert die wildeste Wildnis des norwegischen Festlandes: keine Straßen, nur markierte DNT-Wege und Hütten alle 15-25 km. Die Anwesenheit wilder Rentiere (die größte Herde Europas), die Herbstfarben (September) und der Himmel ohne Lichtverschmutzung machen dies zu einem Erlebnis absoluter Freiheit.

Grundausstattung für Trekking in Norwegen

• Wasserdichte Wanderschuhe mit Vibram-Sohle — die Wege können auch im August nass sein
• Zwiebellook bei der Kleidung (das Wetter ändert sich in Norwegen oft in 20 Minuten)
• Wasserdichte Jacke immer im Rucksack haben
• Ut.no App (die offizielle DNT-App für norwegische Wege): Offline-Karten, Hütteninformationen, Wetterwarnungen
• Teleskopstöcke: Ihre Knie werden es Ihnen beim Abstieg danken